osteochondrosis ปากมดลูก: สาเหตุอาการและการรักษา

Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นกระบวนการที่ก้าวหน้าของการเสื่อมสภาพการหยุดชะงักของแผ่นดิสก์ intervertebral

อาการของ osteochondrosis ปากมดลูกมีลักษณะปวดอย่างรุนแรงที่คอศีรษะไหล่และส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ

คำอธิบาย OSTEOCHONDROSIS

ภาวะกระดูกคอเสื่อมน้อยลงมากคนหนุ่มสาวต้องทนทุกข์ทรมานตั้งแต่วัยรุ่นคอเป็นบริเวณที่อ่อนแอที่สุดของกระดูกสันหลังกระดูกสันหลังทั้งเจ็ดติดกันค่อนข้างแน่นและโครงกระดูกของกล้ามเนื้อมีการพัฒนาที่แย่กว่าส่วนอื่น ๆคออยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรงเนื่องจากรองรับกะโหลกศีรษะและอยู่ในการเคลื่อนไหวตลอดเวลา

osteochondrosis ปากมดลูกคืออะไร? แผ่นดิสก์ intervertebral ได้รับการหล่อเลี้ยงโดยการแพร่กระจายจากเนื้อเยื่อข้างเคียงการเสื่อมสภาพของเลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อรอบ ๆ กระดูกสันหลังนำไปสู่การขาดสารอาหารและน้ำความอดอยากของนิวเคลียสของแผ่นดิสก์และไฟโบรซัสวงแหวนนำไปสู่กระบวนการเสื่อม

เนื้อเยื่อกระดูกที่เจริญเติบโตมากเกินไปใกล้กระดูกสันหลังแผ่นดิสก์ intervertebral ที่ถูกบีบและเส้นประสาทและเอ็นที่ถูกบีบก่อนจะปรากฏเป็นสัญญาณของประสิทธิภาพที่ลดลงอาการปวดที่มีความรุนแรงสูงเริ่มต้นที่คอศีรษะไหล่หัวใจแขนหน้าอกส่วนบนเคลื่อนไปที่แขนขาส่วนล่างกระดูกสันหลังทั้งเจ็ดแต่ละชิ้นจะส่งสัญญาณไปยังแผนกอื่น ๆรากประสาทที่ถูกบีบอัดส่งผลต่อสถานะของระบบอื่น ๆ ของร่างกาย

Osteochondrosis เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสมองหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังที่ทำงานอยู่ที่นี่ทำหน้าที่ให้เลือดไปเลี้ยงส่วนหลังของสมองการหยิกจะทำให้ปวดศีรษะซึ่งมักจะกลายเป็นไมเกรนโดยไม่ต้องใช้ยาบรรเทาปวดโรคกระดูกพรุนที่คออาจมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะความบกพร่องทางสายตาและการได้ยินคลื่นไส้และอาเจียนต่อมาจะมีอาการคอหอยเป็นลมทันทีเนื่องจากสมองขาดออกซิเจนไปเลี้ยงการบีบตัวของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังนำไปสู่การขาดเลือดของไขสันหลังและสมองการทำให้รุนแรงขึ้นของกระบวนการทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ขั้นตอนพื้นฐานสำหรับโรค

Osteochondrosis ของคอควรพิจารณาจากด้านข้างของปฏิสัมพันธ์ของปัจจัยทางสรีรวิทยาและพยาธิวิทยา:

• กระบวนการทางสรีรวิทยา: ความชราของกระดูกอ่อนของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุที่แก้ไขไม่ได้ตามธรรมชาติการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในส่วนกลางของแผ่นดิสก์ intervertebralกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายนำไปสู่การเปลี่ยนเนื้อเยื่อด้วยเนื้อเยื่อเส้นใย
• กระบวนการทางพยาธิวิทยา:มีการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของโครงสร้างระหว่างกระดูกสันหลังการทำลายหลอดเลือดและโหนดโดยรอบการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นภายนอกกระดูกอ่อนมีการบีบตัวของหลอดเลือดการระคายเคืองของปลายประสาทคนรู้สึกปวดเมื่อยอาการปวดตามธรรมชาติในท้องถิ่นและสะท้อนกลับ

Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอได้มาซึ่งรูปแบบทางพยาธิวิทยาเมื่อความชราทางสรีรวิทยาถูกแทนที่ด้วยกระบวนการทางพยาธิวิทยาในตอนแรกกลไกการชดเชยและการป้องกันของร่างกายจะถูกกระตุ้นโดยกำจัดโรคดังนั้น osteochondrosis สามารถผ่านหรือเกิดขึ้นได้เพียงประปรายแต่ฟังก์ชันนี้จะไม่ถาวร

ความคืบหน้าของโรคที่แสดงออกในการบีบตัวของโครงสร้างหลอดเลือดและระบบประสาทจะมาพร้อมกับกระบวนการต่อไปนี้:

• spondylolisthesis ซึ่งหมอนรองกระดูกสันหลังหลุดแม้แต่การกระจัดเล็กน้อยก็นำไปสู่การพัฒนาของอัมพาตการกระจัดอย่างรุนแรงเป็นอันตรายถึงชีวิต
• พัลโปซัสนิวเคลียสชุบด้วยเกลือแคลเซียมสิ่งนี้นำไปสู่การขาดสารอาหารของแผ่นดิสก์กระตุ้นให้เกิดไส้เลื่อน
• ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังที่เกิดขึ้นเนื่องจากการยื่นออกมาของแผ่นดิสก์ intervertebral ระหว่างกระดูกสันหลังการเพิกเฉยต่อมาตรการในการรักษาจะนำไปสู่อัมพาตที่หย่อนยาน
• ลักษณะของ microcracks บน annulus fibrosus การพัฒนาส่วนที่ยื่นออกมาแผ่นดิสก์ intervertebral ยื่นออกมาเกินขีด จำกัด
• spondylosis ซึ่งหมายถึงกระดูกสันหลังที่เสื่อมสภาพOsteophytes เกิดขึ้น - การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูกในรูปแบบของตะขอและกระดูกสันหลังซึ่งแปลเป็นภาษาท้องถิ่นที่ด้านข้างของกระดูกสันหลังมีอาการปวดอย่างรุนแรงและส่งผลให้การเคลื่อนไหวตึง

เหตุผลในการปรากฏตัวของ NECK OSTECHONDROSIS

การเพิ่มขึ้นของภาระที่กระดูกสันหลังส่วนคอทำให้ร่างกายพยายามชดเชยสภาพนี่คือวิธีที่กล้ามเนื้อกระตุกเริ่มต้นการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนโลหิตความผิดปกติโครงสร้างของกระดูกสันหลังเองเปลี่ยนไปสาเหตุอาจเกิดจากความคลาดเคลื่อนที่เกิดจากการออกแรงทางกายภาพเป็นเวลานาน

ปัจจัยหลักที่กระตุ้นให้เกิดภาวะกระดูกคอเสื่อม:

• ภาวะ hypodynamia;
• การลดลงของระบบภูมิคุ้มกัน
• การออกกำลังกายมากเกินไป
• การปรากฏตัวของการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
• การขาดสารอาหารที่จำเป็นโรคอ้วน;
• ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง (scoliosis, เท้าแบน, โรคไขข้อ);
• ปัจจัยทางพันธุกรรม
• โรคแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้กระดูกอ่อนเสื่อม
• ความเครียดความตึงเครียดทางประสาทเป็นเวลานาน
• ปัจจัยด้านภูมิอากาศความเย็นและความชื้น
• ความผิดปกติ แต่กำเนิดของกระดูกสันหลัง

สาเหตุหลักของ osteochondrosis คือการกระจายน้ำหนักที่กระดูกสันหลังอย่างไม่สมส่วนกล้ามเนื้อรัดตัวอ่อนแอเกินไปผู้ที่มีอายุมากกว่าสามสิบปีมีความเสี่ยงมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวันของพวกเขาใช้เวลานั่งเป็นเวลานาน

ขั้นตอนของการพัฒนา

ความก้าวหน้าของ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอสามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน:

• อันดับแรกพรีคลินิกมีลักษณะความผิดปกติเล็กน้อยของกระดูกสันหลังความเรียบเนียนของกระดูกคอความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวของศีรษะอย่างกะทันหันความเมื่อยล้าเกิดขึ้นการพัฒนาของโรคสามารถป้องกันได้โดยไม่ต้องใช้ยาคุณต้องปรับสมดุลอาหารเลือกการออกกำลังกายและดำเนินมาตรการป้องกัน
• วินาทีสถานะที่ไม่เสถียรถูกสร้างขึ้นระหว่างกระดูกสันหลังมีการเลื่อนของกระดูกสันหลังที่สัมพันธ์กันการบิด - หมุนรอบกระดูกสันหลังความเจ็บปวดที่ทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหวของคอเป็นระยะ ๆ จะแผ่กระจายไปที่ไหล่และแขนความสูงของแผ่นดิสก์ intervertebral ลดลงซึ่งนำไปสู่การบีบเส้นประสาทมีลักษณะเป็นสัญญาณเช่นความฟุ้งซ่านอ่อนเพลียปวดหัว
• ขั้นที่สามความสูงของแผ่นดิสก์ intervertebral จะลดลงหนึ่งในสี่เมื่อเทียบกับดิสก์ที่เหนือกว่าความผิดปกติเริ่มปรากฏในข้อต่อ intervertebralมีการลดลงของลูเมนของ intervertebral foramen คลองของกระดูกสันหลังรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงตลอดเวลากล้ามเนื้อแขนเริ่มชาเนื่องจากการก่อตัวของหมอนรองกระดูกเคลื่อนกระดูกสันหลังส่วนคอสูญเสียความยืดหยุ่นผู้ป่วยรู้สึกวิงเวียนอ่อนแอ

ความสูงของแผ่นดิสก์ intervertebral ลดลงอย่างมากแผ่นดิสก์ intervertebral ถูกทำลายและแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันกระดูกพรุนขนาดใหญ่เกิดขึ้นที่ด้านหลังของกระดูกสันหลังส่วนคอช่องกระดูกสันหลังแคบลงมากกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคไขสันหลังอักเสบอาการของผู้ป่วยแย่ลงพร้อมกับการประสานงานที่บกพร่องเวียนศีรษะปวดอย่างรุนแรงหูอื้อ

อาการ

ภาพอาการของรอยโรคที่คอแตกต่างจากความผิดปกติในส่วนอื่น ๆเนื่องจากการเรียงตัวของกระดูกสันหลังที่หนาแน่นขึ้นเมื่อเทียบกันเนื่องจากความสูงเล็กน้อยของแผ่นดิสก์ intervertebral คลินิกจึงเริ่มปรากฏตัวแม้จะมีโรคที่ไม่รุนแรงสัญญาณของการบาดเจ็บจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่ารากประสาททั้งแปดส่วนใดได้รับผลกระทบมีเส้นประสาทอยู่ใต้กระดูกสันหลังแต่ละอันการกดทับมีอาการของตัวเอง

ปัญหาในกระดูกสันหลังสองอันแรกส่งผลต่อความไวของท้ายทอยความเจ็บปวดเป็นภาษาท้องถิ่นในบริเวณข้างขม่อมท้ายทอยความพ่ายแพ้ของเส้นประสาทที่สิ้นสุดของกระดูกสันหลังที่สามนั้นหายากอาการจะแสดงให้เห็นในอาการชาบริเวณที่ถูกบีบลิ้นปัญหาในการพูดรากที่สี่ส่งสัญญาณถึงปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดและอาการชาที่ไหปลาร้าไหล่สามารถทำให้หายใจลำบากปวดในหัวใจโรคของส่วนที่ห้าทำให้เกิดอาการปวดไหล่ลดความไวของแขนขา

รอยโรคของกระดูกสันหลังที่หกและเจ็ดพบบ่อยที่สุดในผู้ป่วยคอ, สะบัก, แขน, หลังส่วนล่าง, หลังต้องทนทุกข์ทรมานมีอาการชาที่มือและนิ้วการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในรากประสาทที่แปดมีลักษณะการแพร่กระจายของอาการปวดที่ขาส่วนล่างมีการสูญเสียความไวของผิวหนังนิ้วก้อยมือและเท้าชาการไหลเวียนโลหิตบกพร่องทำให้เท้าและมือเป็นสีฟ้า

อาการทั่วไปของ osteochondrosis ที่ปากมดลูกคือ:

• ความเจ็บปวดที่ขยายไปถึงร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง
• ความอ่อนแอลดความไวของมือ
• ความยากลำบากในการเคลื่อนไหวกระทืบ;
• การประสานงานบกพร่องพร้อมด้วยเสียงเรียกเข้าหูอื้อรู้สึกสับสนอ่อนเพลียเวียนศีรษะ
• คลื่นไส้อาเจียน
• อาการชาของลิ้นนิ้วมือและนิ้วเท้าความบกพร่องทางการได้ยินการมองเห็น

การวินิจฉัยของคอ OSTECHONDROSIS

เพื่อตรวจสอบความเสียหายของแผ่นดิสก์ intervertebral และระดับของโรคแพทย์จำเป็นต้องทำการตรวจหลายครั้ง: X-ray, MRI, CT (เอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์), การสแกนอัลตร้าซาวด์ดูเพล็กซ์วิธีที่ถูกต้องที่สุดในการตรวจสุขภาพของกระดูกสันหลังส่วนคอคือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)จุดประสงค์ของ MRI คือการระบุการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขสันหลังและไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังหลังจากการตรวจสอบและซักถามผู้ป่วยการตรวจแล้วนักประสาทวิทยาที่เข้าร่วมจะทำการวินิจฉัยเบื้องต้นและกำหนดการรักษา

การรักษา

หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนคุณควรปรึกษานักประสาทวิทยาระยะเวลาของการบำบัดขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลความรุนแรงของ osteochondrosis ปากมดลูกประเภทของการบำบัดและการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมดการรักษาที่สมบูรณ์สำหรับ osteochondrosis ในรูปแบบร้ายแรงเป็นไปไม่ได้วัตถุประสงค์ของการรักษาที่ซับซ้อนคือการชะลอกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่กำลังดำเนินอยู่กำจัดอาการการบำบัดอาจเป็นแบบอนุรักษ์นิยมการผ่าตัดหรือการผสมผสานทั้งสองอย่างหากอาการปวดหัวบ่อยขึ้นจำเป็นต้องเริ่มการบำบัดโดยเร็วที่สุด

การรักษา osteochondrosis ของปากมดลูกมีสองประเภทหลัก:

ยา
• ดำเนินการโดยการรับประทานยา
• กายภาพบำบัดรวมถึงหลักสูตร UHF, อิเล็กโทรโฟเรซิส, อัลตราซาวนด์, แม่เหล็กบำบัด, เลเซอร์บำบัดมีผลกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดการเผาผลาญและบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ

เพื่อลดการบีบตัวของบริเวณส่วนปลายของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) และเพื่อปรับระดับอาการปวดในเวลาที่มีอาการกำเริบของโรคให้ใช้การรักษาด้วยยาหลังจากการกำจัดอาการเฉียบพลันของ osteochondrosis ปากมดลูกการบำบัดจะไม่หยุดลงมีการกำหนดกายภาพบำบัดมีความจำเป็นต้องนวดบริเวณคอเป็นประจำนอกจากนี้ยังใช้วิธีการรักษาพื้นบ้าน

การบำบัดด้วยยาของ OSTEOCHONDROSIS

การรักษาด้วยยาจะได้ผลเต็มที่ร่วมกับวิธีอื่น ๆ เท่านั้นเช่นการออกกำลังกายกายภาพบำบัด (การออกกำลังกายบำบัด) การนวดยาเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดฟื้นฟูการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อคอที่ได้รับผลกระทบ

แพทย์หลายคนสั่งให้ฉีดยาเพื่อให้ปลายประสาทได้ผลดีกว่าแต่วิตามินจะดีที่สุดในรูปแบบเม็ดเนื่องจากการฉีดจะเจ็บปวดมากเพื่อให้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบแพทย์จะฉีดยาเข้ากล้าม

ยาบำบัดประเภทหลัก:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)มีฤทธิ์แก้ปวดขจัดกระบวนการอักเสบที่ปราศจากเชื้ออาการบวมน้ำของรากด้วยอาการเจ็บป่วยที่ชัดเจนการฉีดยาจะทำวันละสองครั้งด้วยยาเหล่านี้ใช้ครีมเฉพาะที่
• chondroprotectorsกระตุ้นการเผาผลาญสร้างเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนขึ้นมาใหม่ขจัดความเสียหายของแผ่นดิสก์ intervertebralมียาฉีดสำหรับภายในข้อและกล้ามเนื้อหลักสูตรการบำบัดใช้เวลานานถึง 4 เดือน
• วิตามินของกลุ่ม B (B1, B2, B6), E, ​​A, C, Dช่วยปรับปรุงการเผาผลาญในเนื้อเยื่อเร่งการฟื้นตัว
• ยาคลายกล้ามเนื้อสำหรับคลายกล้ามเนื้อกระตุกแท็บเล็ตใช้ภายในหนึ่งเดือนในรูปแบบที่รุนแรงของโรคจะใช้ยาหลายชนิดที่ฉีดได้
• ยาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในสมองคุณสมบัติทางรีโอโลจีของเลือด

สิ่งต่อไปนี้ใช้เป็นยาเพิ่มเติมเพื่อเร่งการฟื้นตัว:

• angioprotectors- รูปแบบของยาที่ฉีดได้รับการออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำทำให้หลอดเลือดแข็งแรง
• glucocorticosteroids- เพื่อลดอาการบวมน้ำและการอักเสบในรูปแบบของการฉีด
• สารกระตุ้นทางชีวภาพเร่งกระบวนการเผาผลาญช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย

PHYSIOTHERAPY

วิธีการทางกายภาพบำบัดเสริมการรักษาด้วยยาช่วยเพิ่มอัตราการฟื้นตัวอย่างมีนัยสำคัญยืดระยะการคลายตัวและลดความถี่ของการกำเริบ

วิธีกายภาพบำบัด:

• การบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งการออกกำลังกายเป็นประจำจะกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตช่วยฟื้นฟูความเสียหาย
• การนวดช่วยเพิ่มการนำกระแสประสาทฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
• แม่เหล็กบำบัดบรรเทาอาการบวมน้ำของเนื้อเยื่อ
• เลเซอร์บำบัดทำหน้าที่ร่วมกับลำแสงออปติกเข้มข้นเปิดตัวกระบวนการฟื้นฟูในร่างกาย
• การนวดกดจุด- การเปิดใช้งานบางจุดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันบรรเทาอาการกระตุกและปวดคอ
• อัลตร้าซาวด์ให้ฤทธิ์แก้ปวดและต้านการอักเสบ
• อิเล็กโตรโฟรีซิสกับสมุนไพรกระแสไฟฟ้าส่งเสริมการแทรกซึมของไอออนยาเข้าไปในสถานที่เฉพาะ

ในการกำจัด osteochondrosis ของปากมดลูกยังใช้การบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยความร้อนการบำบัดด้วยโคลนวิธีการทั้งหมดนี้ทำให้การดำเนินของโรคช้าลง

เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยสมุนไพร แต่ร่วมกับการบำบัดหลักจะช่วยบรรเทาอาการได้ผสมน้ำผึ้งผึ้ง 2 ช้อนชากับมัมมี่สองเม็ดส่วนผสมจะถูกทำให้ร้อนนำไปใช้กับผ้าพันคอที่อบอุ่นซึ่งผูกรอบคอในเวลากลางคืนคุณสมบัติทางชีวภาพของน้ำผึ้งช่วยเสริมการรักษาอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับการบดให้ใช้ทิงเจอร์ที่ทำจากหัวไชเท้าวอดก้าและน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1. 5: 0. 5: 1 ตวงเป็นแว่น ๆคุณสามารถบิดมะนาวขนาดใหญ่สามลูกโดยใช้เครื่องบดเนื้อกับกระเทียมสี่กลีบเทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมในโถสองลิตรหลังจากผสมเนื้อหาแล้วให้ดื่มครึ่งแก้วในขณะท้องว่างนอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการปวดได้ด้วยการอุ่นเครื่องด้วยพลาสเตอร์มัสตาร์ดพลาสเตอร์พริกไทย

การออกกำลังกายเพื่อการรักษา

ในช่วงพักฟื้นคุณสามารถทำแบบฝึกหัดเพื่อรักษาคอได้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายแบบไดนามิกหลายอย่างคุณไม่ควรเล่นยิมนาสติกในช่วงที่มีอาการกำเริบเมื่อทำแบบฝึกหัดขอแนะนำให้ตรวจสอบลักษณะของความรู้สึกไม่สบายเป็นที่ยอมรับไม่ได้

จากท่าคว่ำให้ยกลำตัวส่วนบนขึ้นโดยใช้แขนหน่วงเวลา 1-2 นาทีลดระดับลงไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและทำซ้ำ 2-3 ครั้งจากนั้นคุณต้องเหยียดแขนไปตามลำตัวหันศีรษะไปทางขวาและซ้าย 6-7 ครั้งพยายามที่จะถึงพื้นด้วยหูนั่งลง. เอียงร่างกายไปข้างหน้าขณะหายใจเข้าศีรษะจะเอียงไปทางหน้าอกเมื่อหายใจออกให้งอหลังโยนศีรษะไปข้างหลังเพียงพอ 10-15 เอียงตอนนี้คุณต้องวางฝ่ามือบนหน้าผากและใช้แรงกดร่วมกันเป็นเวลา 30 วินาทีทำซ้ำ 2-3 ครั้งหมุนศีรษะ 10 ครั้งในแต่ละทิศทางหากศีรษะของคุณเริ่มหมุนการออกกำลังกายจะต้องหยุดชะงัก

ข้อตกลง

บริเวณปากมดลูกอุดมไปด้วยเส้นเลือดปลายประสาทที่ไปเลี้ยงสมองการบีบตัวน้อยที่สุดจะเป็นอันตรายต่อทั้งร่างกายขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในสมองและทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาท: ไมเกรนความผิดปกติของหัวใจระบบทางเดินหายใจการมองเห็นการได้ยินความดันโลหิตสูงสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่งคือภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของกลุ่มอาการของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง, สมองขาดเลือด, โรคหลอดเลือดสมองตีบ, โรคหลอดเลือดสมองที่เกิดจากโรคคอในขั้นสูงเมื่อเกิด radiculopathy การเคลื่อนไหวจะหายไปการกดทับไขสันหลังเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต

เพื่อหลีกเลี่ยงการแทรกแซงการผ่าตัดในการรักษาภาวะกระดูกคอเสื่อมเราไม่ควรรอพบแพทย์ในสัญญาณแรกจำเป็นต้องใช้วิธีการบำบัดที่มีอยู่ทั้งหมดตลอดจนการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตโภชนาการ